転職したいと思ってたけど、本当は疲れてただけだった——Eさんの話

今日は、キャリアの話をするようで、実はちょっと違う話をする。

「営業向いてないかも」「転職した方がいいかも」。そう思ったことがある人は多いと思う。私もある。でもその感覚が、キャリアの問題じゃなくて体の問題だったとしたら？

Eさんの話を聞いたとき、正直ドキッとした。自分にも当てはまるかも、って。

Eさんのプロフィール

Eさん・29歳。不動産会社で個人向けの営業をしてる。主に賃貸と売買の仲介。

入社5年目。成績は中の上で、お客さんからの評判もいい。上司からは「安定感がある」と言われてた。

でも本人は、毎日「辞めたい」と思いながら出社してた。

毎日21時、土日も内見

不動産営業の忙しさは、外から想像する以上。

Eさんの平日はこんな感じ。朝9時出社、午前中は物件確認と資料準備。午後から内見2〜3件。18時に事務所に戻って契約書類の作成。帰りは毎日21時前後。繁忙期は22時を超えることも。

土日はお客さんの都合に合わせた内見対応。完全に休める週末は月に1回あるかないか。

「入社1〜2年目は、忙しいのが当たり前だと思ってました。先輩もみんなそうだったし。でも5年目になっても同じ生活で、体が追いついてないのに気づいてなかったんです」

睡眠時間は平均5時間。慢性的に疲れてたけど、「営業はこういうもん」って思い込んでた。

「営業向いてない」が口癖になった

4年目の後半あたりから、Eさんの中で変化が起きた。

お客さんの前では笑顔を作れる。でも事務所に戻ると何もする気が起きない。前は楽しかったはずの物件リサーチが、ただの作業に感じる。休日の友人との約束も、直前でキャンセルすることが増えた。

「このあたりから、『営業向いてないのかも』って本気で思い始めました。毎日がしんどい。でも何がしんどいのかわからない。仕事内容が嫌なわけじゃない。お客さんも好きだし、契約が決まれば嬉しい。でも全体的にグレーなんです。色がない感じ」

Eさんは転職サイトに登録した。事務職、企画職、人事——営業以外の仕事を眺めてた。「違う仕事をすれば、このしんどさから抜け出せるかも」と思ってた。

たまたまの1週間が教えてくれたこと

転職活動を本格的に始めようとしてた矢先、Eさんは体調を崩した。

高熱と胃腸炎。医師から1週間の自宅療養を指示された。

最初の3日間はひたすら寝てた。4日目、熱が下がって少し動けるようになった。5日目、久しぶりに8時間以上眠って目が覚めたとき、不思議な感覚があった。

「頭がクリアだったんです。ここ数年で一番、頭がスッキリしてました。その日の夕方、なぜか仕事のアイデアが浮かんできたんです。あのお客さんにはこういう提案ができるかもしれない、って。しんどかったはずの仕事のことを、楽しく考えてる自分がいた」

6日目、7日目と休み続けるうちに、Eさんはあることに気づいた。

自分は営業が嫌いだったんじゃない。疲れてたんだ。

体調を「経営」する

復帰後、Eさんは働き方を変えた。

まず、睡眠時間を6時間以上確保することを最優先にした。そのために21時以降の残業を原則やめた。終わらない仕事は翌朝に回す。上司には「パフォーマンスを維持するために必要です」と説明した。

次に、週1日の完全オフを死守した。土曜か日曜のどちらかは、絶対に仕事の予定を入れない。携帯の通知もオフにする。

「最初は『サボってる』って思われるんじゃないかと不安でした。でも実際にやってみると、稼働時間が減った分、集中力が上がって、成約率は逆に上がりました。疲れた状態で8時間働くより、元気な状態で6時間の方が成果出るんです」

3ヶ月後、Eさんの転職サイトのアプリはスマホから消えてた。

キャリアの悩みと体の悲鳴は似ている

Eさんの経験は、大事なことを教えてくれる。

「キャリアに悩んでる」と感じてるとき、その一部は体調の問題かもしれない。

慢性的な疲労は、思考をネガティブに偏らせる。気の持ちようの問題じゃなくて、脳の機能の問題。睡眠不足だと扁桃体——感情を司る脳の部位——の反応が過剰になって、前頭前野——理性的判断を司る部位——の機能が落ちる。つまり疲れた状態だと物事を悲観的に見やすくなる。

「営業向いてない」「転職したい」「何やってもつまらない」——こうした感覚が、睡眠不足や慢性疲労から来てる可能性がある。キャリアの問題だと思い込んで転職しても、次の職場で同じ生活を続けたら同じ感覚に陥る。

まず体を整える、それからキャリアを考える

Eさんは今、こう言ってる。

「キャリアの悩みが本物かどうかは、体調が良い状態で考えないとわかりません。疲れてるときの判断は、ほぼ全部ネガティブに歪んでます。私は1週間休んで初めてそれに気づきました」

もし今、「営業向いてない」「転職したい」と思ってるなら。一度だけ試してほしいことがある。

今週末、1日だけ何もしない日を作ってほしい。

仕事の連絡を見ない。予定を入れない。好きなだけ寝る。散歩する。ぼんやりする。

その日の夜、もう一度「営業向いてない」と思うかどうか。思うなら、それはキャリアの問題だ。真剣に向き合うべき。でもそう思わないなら——Eさんと同じで、それは体の悲鳴だったのかもしれない。

キャリアを考えるのは大事。でもその前に体を整えるのが先。土台がぐらついた状態で大きな判断はしない方がいい。

Eさんが最後に言った言葉が、ずっと私の中に残ってる。

「転職しなくてよかった、とは言いません。転職が正解の人もたくさんいる。でも私の場合は、疲れた状態で人生の大きな判断をするところだった。それだけは避けられてよかったです」

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